こんにちは！ここ最近、寒さは一段と厳しくなり１０度を切ることが多くなってきました。皆さん健康管理は大丈夫でしょうか！？
この時期の一番怖い事！それは循環器系の病気ですね！心筋梗塞、脳梗塞です！寒い時期は身体の体温を外に逃がさないようにもともと血管は収縮しています。収縮するということは血管が縮まる状態になるので血圧が高くなり血管への負担は上がります。もともと血管・循環器系に疾患がある方、高齢の方は寒さが危険因子となってしまうわけです。
特に注意する時として
・寒い室外に出た時
・暖かい部屋からトイレ・脱衣所などの寒いところへ移動した時
・熱いお風呂に入った時
・夜間・早朝トイレに行くときなど
基本は急な温度変化を避けるということですね。家の中の移動ですべてをこなすことはとても難しいですが、少し気をつけることで危険因子は防ぐことができます！何回も何年も繰り返してきた寒い季節ですが少しの注意で防ぐことができますので2017年の冬も健康で暖かい季節を迎えましょう！！