「骨盤の歪み」
でも実際は骨自体が歪むわけではなく、出産で開いた骨盤が正しい位置に戻らないズレからくる周りの靭帯や筋肉の不具合と言っていいでしょう。
このズレはわずか数mmでも筋肉に大きく影響して、そのままにしておくと、のちに重い更年期障害になったり、骨盤底筋群のゆるみにより肛門部へ腸が下がったり、膣から腸や子宮が出てしまうなどの原因にも‥
出産は女性にとって最大のデトックスと言われています。安定期に入ったら出産の日までヨガはやって大丈夫。むしろ股関節や骨盤周りを柔らかくしてあげた方が出産後の回復が早いと言われています。
正しくケアすれば、出産前よりも美しい体が手に入るチャンス。そして産後2ヵ月はしっかりと休んで骨盤と子宮が元に戻ろうとする力を邪魔しないようにします(^^)
骨盤矯正や、ストレッチなどいろいろな方法があります、気になった方はご連絡お待ちしております。