こんにちは。今日は朝から降り、午後になると一段と強さが増してきています。風邪も強いですね。皆さん外にでられる時は十分に注意してくださいね！！！
さて、雨の日の体調の変化ですが、大体の方が体調が良くない様な気がしているのではないでしょうか！？それは気圧の変化でず！身体の中には圧受容体というものが存在し体内圧を調整しています！血圧や肺の圧による酸素・二酸化炭素の循環などがあります。これは自律神経とも関係性があるので雨の日だと気が重いとか気が晴れない事にも繋がっているのだと思います。私達の整形外科的分野では、古傷が痛むと良くおっしゃる方います。これは、普段大丈夫なのに圧の変化に変化により身体の圧が外側に向いてしまうことにより昔傷がついてしまった関節・筋肉の繊維に負荷がかかり違和感を感じたり、痛みがでたりしてしまうことなのです。
対処法は温めたり、マッサージ、軽い運動をおススメします。体温を上げて身体をリラックスさせてあげることにより、圧が安定しやすくなり症状が改善しやすくなると思います。
今日は一日雨です。明日は晴れることを祈ります！！！！m(__)m
神戸・三宮 日常鍼灸整骨院