明日から9月です！夏もあっという間に終わり秋になりますね(^^)
「過ごしやすい季節のはずなのに、体が思うように動かない」
「食欲不振や頭痛といった体調不良が気になる・・」
そんな悩みを持つ方は、秋バテかもしれません。 秋バテの主な症状
倦怠感／疲れが取れない／思考力の低下
食欲不振／胃もたれ
肩こり／頭痛／めまい
眠れない
抜け毛(夏の間に頭皮が紫外線を受けた影響)
身体のケアをしっかりして、食生活も大事にしていきましょう！！