秋に突入しました！！嬉！！とても過ごしやすく気持ちがいいです！当院も窓を開けているだけで気持ちが良い風が入っていきます。
個人的に秋は好きです(^^)なんかどこか出かけたくなります！京都・奈良とか紅葉が綺麗なところに！
しかしです、身体には御注意を！！崩しやすい時期でもあります。身体が変化に慣れてくるまでの対策。お風呂はいつもより少し長く、シャワーだけの方は入浴を始めましょう！後は運動ですね。ウォーキング、ランニングなどで筋肉を動かし代謝を高めることもいいですね！！早目の対策が肝心です！！
早目の対策で秋を楽しく過ごしましょう(^^)
日常鍼灸整骨院