こんにちは
ぎっくり腰は癖になるってよくいいますよね？
どうしてだと思いますか？
癖になるのではなく、ぎっくり腰になりやすい生活習慣や姿勢をしている(ー_ー)
ぎっくり腰だけではなく、腰痛は年齢と共に現れるものでもありますが、姿勢や生活習慣が大いに関係しています。
１．前傾姿勢でいることが多い
２．やわらかい布団で寝ている
３．いつも同じ肩に荷物をかける
４．肥満体系の人
５．足を組む癖がある
６．お風呂につかると腰が楽になる
７．長時間座りっぱなし
８．歩くのが嫌い
すでに腰が痛い人も痛くない人も、これから痛い思いをしないよう、腰痛になりにくい生活習慣やストレッチなど心がけましょう!(^^)!
人それぞれ原因があります、気軽にお尋ねください！！
院長 さんとう
℡078-414-8499