こんにちは！
遂に冬到来ですね！！一段と寒くなり凍えるような寒さに感じます(-_-;)皆さん対策はしっかりおこなっていますか！？これだけの変化では身体はついていきません。筋肉が硬くなり、関節も動きにくくなり、血流はどんどん悪くなっていきます！そうなると今までの痛みや辛いところがさらに悪くなり治りにくくなります。そうならないように身体を中から温める事、縮こまった身体を伸ばし動かしやすい身体にしてあげる事が大切です！！寒いとなかなかやる気がでないと思いますが自分の身体の為と思い頑張りましょう!(^^)!
この寒さで体の痛みや、凝り、痺れ、その他お悩みの方はお早目に当院にご相談ください！！
日常鍼灸整骨院
骨盤の歪みや全身の歪みを整えると
・お尻周りがスッキリ
・全身の歪みが治ると、内臓が元の位置に戻り、ウエストが細く
・歪みが治ると、体全体の筋肉をまんべんなく使い、代謝が上がる
・体の老廃物が排出されやすくなる
・自律神経のが回復され、ストレス軽減
・食欲が正常化する
・腰痛や頭痛が軽減
といった効果が期待できます)^o^(
女性の方が骨盤が緩みやすいので、歪みやすい
その分、元に戻りやすくなるので、患者様によって様々ですが
期間がかかります！！
男性は、骨盤が緩むことは少く歪みにくいのですが、
一度歪んでしまうと、元に戻りにくくなります！
骨盤は、肩に鞄を掛けたり、デスクワーク
足を組む、猫背、運動不足、色々なことで歪んでしまい
男性女性も、骨盤が歪んでいる可能性があり、骨盤矯正ダイエットは、男性にも効果があります(^^)
お悩みがあればご連絡ください！！
こんにちは！日常鍼灸整骨院です(^^)
神戸マラソン出場の皆さんお疲れ様でした。当院の患者様もエントリーしていたのですが直前に足首を痛めてしまい出場辞退するかとても悩んでいました、、ですが、治療をしてテーピングをして出場するとおっしゃっていました！！無事にゴールできたか心配ですが吉報を待ちたいと思います！！
神戸・大阪・東京マラソンと今では大人気でなかなか抽選があたらないみたいでね！東京では10万円の出場資格が完売したそうです！！すごいですね（汗）
10万円は払えませんが自分もいつかフルマラソンに挑戦したいとずっと思っていますので後、5年以内には出場したいと思っています。まずは抽選に当たらなければ駄目ですがｗ
もし、チャレンジを考えていらっしゃる方は挑戦してみませんか！？トレーニング・コンディション・ケア・すべての面でサポートは当院にお任せ下さい(^^)完走できる身体作りいたします！！
本当に、神戸マラソンお疲れ様でした！！ゆっくり身体を休めてください(^^)
こんにちは。今日は朝から降り、午後になると一段と強さが増してきています。風邪も強いですね。皆さん外にでられる時は十分に注意してくださいね！！！
さて、雨の日の体調の変化ですが、大体の方が体調が良くない様な気がしているのではないでしょうか！？それは気圧の変化でず！身体の中には圧受容体というものが存在し体内圧を調整しています！血圧や肺の圧による酸素・二酸化炭素の循環などがあります。これは自律神経とも関係性があるので雨の日だと気が重いとか気が晴れない事にも繋がっているのだと思います。私達の整形外科的分野では、古傷が痛むと良くおっしゃる方います。これは、普段大丈夫なのに圧の変化に変化により身体の圧が外側に向いてしまうことにより昔傷がついてしまった関節・筋肉の繊維に負荷がかかり違和感を感じたり、痛みがでたりしてしまうことなのです。
対処法は温めたり、マッサージ、軽い運動をおススメします。体温を上げて身体をリラックスさせてあげることにより、圧が安定しやすくなり症状が改善しやすくなると思います。
今日は一日雨です。明日は晴れることを祈ります！！！！m(__)m
神戸・三宮 日常鍼灸整骨院
こんにちは。
最近、当院の患者さんでも体調を崩されている方がとても増えてきました！鼻と喉が一番多く感じます！調べてみるとライノウイルスという聞きなれないウイルスが蔓延していて、発熱はなく特に喉・鼻に1週間～2週間ほど症状が続くみたいです！専門家ではないのでこれ以上詳しくはわかりませんが、手洗い・うがいを徹底していきましょう！！！！
当院では風邪の症状をお持ちの患者さんにはお灸治療を積極的に進めています。前回のBLOGにも書かせていただきましたが、お灸には身体を温め自己免疫を向上してくれる効果がと、東洋医学による経絡の流れを使うことで肺や鼻といった気管支系に有効な治療ができます。お薬も必要と思いますが、自己免疫を上げて完治を早めることをおススメします！！
身体のご相談は早目にお話下さいm(__)m
日常鍼灸整骨院
寒くなってきました。寒いと血管が収縮してしまい血流が悪くなってしまい肌ツヤが悪くなり乾燥の原因にも繋がります！！！そこで、美容鍼灸をしてみてはいかがですか！？
美容鍼灸は、顔の血流を上げ、表情筋を引締めます！リフトアップ効果です！真皮層（皮膚の外側から一層奥の皮膚)を刺激することにより、コラーゲンの生成を促進し美肌効果・小じわ改善予防に効果があります。また、施術では顔だけでなく全身にお灸や鍼をすることにより身体全体のバランスを整え効果を更に引き上げます。バランスを整えることにより、冷え症の方や全身疲労している方にも効果が期待でき顔の美と身体の改善と一度に二つの治療ができます。
最近、自分で週3回ほど美容鍼灸をしているのですが肌はもちもち、リフトアップも実感しています。この冬は続けてみて今の状態をキープしてみようと思っています！
これからどんどん寒くなります。乾燥もしていきます。早めの予防に美容鍼灸を初めてみませんか！？
ご相談などありましたらいつでもお気軽にお聞きください(^^)
日常鍼灸整骨院
急に寒くなりましたね！！皆さん体調は大丈夫ですか！？！？
対策はどのようにしていますか？早目の準備が必要です！！しっかり対策を取って下さいね。特に、身体の首が付いているところは冷やさないようにしてください。動脈が体表にあり冷えてしまうと身体の体温が下がりやすくなってしまいます。おしゃれでロールアップされている方は多いですがそろそろ下げた方がいいかもしれません。（余計なお世話ですがＷ）
食事は暖かい物を食べて、シャワーの方はお風呂にしっかりと浸かって身体の中から温めてください。当たり前の事ですね、、 特別とまでは言いませんがお灸は効果的ですよ！！身体の首が付いているところや、経絡のツボを使ってお灸することにより身体が温まり、免疫力も向上するので対策としては有効です！！
早目の対策でしっかりと身体をこの寒さ、変化にあわせていきましょうね！！
身体の不調・ご相談などありましたらお気軽に日常鍼灸整骨院まで(^^)
日常鍼灸整骨院
おはようございます(^^)
10月24日天気がいいですね！！！ここ最近はまったく雨が降ることもなく、気温も安定していてとても過ごしやすい日が続いてます。六甲山をみると、少しづつ色が付き紅葉が綺麗になり始めています。休みの日ゆっくりと紅葉を見に行きたいなと思いますね！ゆっくり紅葉を見ているととてもリラックスできますから！！患者さんとのお話では、京都に行く方や奈良に行く方がいて皆さんも楽しみにしている方が多いです。 そこで、皆さん口を揃えておっしゃるのがタイミング！！、、、紅葉だけではないですが、見所の時期はその週って感じでタイミングが難しですよね。せっかくなら一番良い時にみたいですから、皆さんのタイミングがうまく合うといいなと思っています！！(^^)
皆さん日頃の疲れはいかがですか！？紅葉をゆっくりみてリラックスされるのはいかがですか！？お身体の疲れはお悩みは当院にお任せ下さい(^^)
日常鍼灸整骨院
こんにちは。朝・晩はだんだん寒くなってきました。この気温差で体調を崩されている方が多くなってきました。当院の患者様も鼻を啜る方が多くなり皆さん風邪を引いたかなとおっしゃっています。
当院では、この季節の変わり目や風邪の予防にお灸をおススメしています！！お灸には身体を温める効果だけでなく、免疫力が向上し風邪を引きにくい身体にすることができます。また、東洋医学の経絡を使い的確にツボをお灸刺激することによりより効果が更に上がります。東洋医学のお話をすると、外からの悪い物（邪）は頸、背中上部から入ってくるとゆわれています。その周辺やツボをお灸で温めることにより身体への侵入を防ぎます。予防効果は抜群です。
風邪を例にお話しましたが、その他にも冷えからくる便秘や変化により身体にはストレスを強く感じているはずです。お灸は様々な症状にとても有効で効果も非常に高いです！！この機会、時期に是非お灸治療をされてみてはいかがでしょうか！？
お身体のご相談はなんでもお気軽にご相談ください！！！
日常鍼灸整骨院
みかん頂きました！！！お昼にさっそくいただきました。とても、甘くておいしかったです。いつもありがとうございます。m(__)m
みかん美味しいですよね。実家にはよくあった気がします！！
みかんの成分・身体に対する効果について！！みかんはビタミンＣが防府で美容にもよく、癌の抑制や風邪の予防、高血圧・糖尿・痛風・心臓病予防にもなるそうです。めちゃくちゃいっぱい効果がありますね。１日２個で十分みたいですが、そんなにいっぱい効果があるならたくさん食べないとですね！２ことか一瞬ですもんねｗ
皆さんも、身体を温め、みかんを食べ、この冬は風邪ひかず乗り越えましょう(^^)
改めて、みかんありがとうございます(^^)
日常鍼灸整骨院