こんにちは。朝・晩はだんだん寒くなってきました。この気温差で体調を崩されている方が多くなってきました。当院の患者様も鼻を啜る方が多くなり皆さん風邪を引いたかなとおっしゃっています。
当院では、この季節の変わり目や風邪の予防にお灸をおススメしています！！お灸には身体を温める効果だけでなく、免疫力が向上し風邪を引きにくい身体にすることができます。また、東洋医学の経絡を使い的確にツボをお灸刺激することによりより効果が更に上がります。東洋医学のお話をすると、外からの悪い物（邪）は頸、背中上部から入ってくるとゆわれています。その周辺やツボをお灸で温めることにより身体への侵入を防ぎます。予防効果は抜群です。
風邪を例にお話しましたが、その他にも冷えからくる便秘や変化により身体にはストレスを強く感じているはずです。お灸は様々な症状にとても有効で効果も非常に高いです！！この機会、時期に是非お灸治療をされてみてはいかがでしょうか！？
お身体のご相談はなんでもお気軽にご相談ください！！！
日常鍼灸整骨院
【肩こり・首痛】
・いつまでたっても首が痛い、症状が時間とともに悪くなる。
・肩の後ろの肩甲骨の内側に痛みや凝りがある。
・肩の周りから腕の方へしびれや痛みがある。
・指先がしびれる。
・腕が上がりにくい。
・指先の細かい動きがきになる。
【腰痛】
・いつまでたっても腰が痛い、症状が時間とともに悪くなる。
・骨盤、お尻のあたりが痛い。
・太ももの後ろあたりにしびれや痛みがある。
・ふくらはぎにしびれや痛みがある。
・歩行時、足がしびれたり、力が入らず歩きにくくなったりすることがある。
・足先を上げられなかったり、つま先立ちができなくなったりする。
このような悩みがありましたら、お早目にご相談ください！！
日常鍼灸整骨院 三東
みかん頂きました！！！お昼にさっそくいただきました。とても、甘くておいしかったです。いつもありがとうございます。m(__)m
みかん美味しいですよね。実家にはよくあった気がします！！
みかんの成分・身体に対する効果について！！みかんはビタミンＣが防府で美容にもよく、癌の抑制や風邪の予防、高血圧・糖尿・痛風・心臓病予防にもなるそうです。めちゃくちゃいっぱい効果がありますね。１日２個で十分みたいですが、そんなにいっぱい効果があるならたくさん食べないとですね！２ことか一瞬ですもんねｗ
皆さんも、身体を温め、みかんを食べ、この冬は風邪ひかず乗り越えましょう(^^)
改めて、みかんありがとうございます(^^)
日常鍼灸整骨院
ぎっくり腰になった時に患部を冷やす時期は痛みの最も激しい時期です!
ぎっくり腰になった時すぐに冷やす必要がある(^^)
腰の筋肉は炎症を起こし
そのため激しく痛むとともに熱を持ちます。
その熱を効果的に逃がすために患部を冷やす必要がでてきます
ぎっくり腰になってしまった場合には、
アイスパックや冷湿布、氷などを使って患部をしっかり冷やしましょう。
この時期に温めるなら、痛みをすぐに取ることが難しくなるでしょう。
早期の治療 改善が大切になってきます！！
いつでもご相談ください<m(__)m>
こんな経験ないですか？
天気が悪い日は、偏頭痛があったり、膝の痛み、関節痛など
原因日には、交感神経（活動的になる方に働く）と副交感神経（休む方に働く）と呼
ばれる自律神経のうち、副交感神経が優位になり、
そのため日中でも眠たかったり、気だるかったりします。
気圧の影響で体内には「ヒスタミン」という神経伝達物質が増えます。
交感神経は筋肉や関節では血管を収縮させて身体活動に備えるので、
気圧の低い場所では血行が悪くなり痛みが出やすくなるのです。
交感神経が刺激されることで、痛みそのものを感じやすくなってしまう
とも言われており、このように雨の日は、副交感神経が優位になりやく
交感神経まで刺激されてしまう(^^)
自律神経が乱れる、それにより、筋肉や関節の血管が縮み
関節などの痛みも発生しやすくなってしまうのです(*_*)
逆に、気圧が下がることで脳の血管は拡張し
頭がズキズキする偏頭痛が起こりやすくなってきます！！
こんにちは！
私は野球が好きで・関西出身で院長が元阪神タイガースであっても阪神ファンではございません！！ｗですが、阪神の接戦の弱さ・短期の弱さを観ていると応援したくなります。解説で金本さんもゆってましたが緊張感が足りない！！気がはいっていない！！OBがおっしゃるのですからそうなのかと思いますね！！それが、今勝てない原因なのかと。このままでは広島にも追い抜かれCSを逃してしまうなんてこともありそうです(+_+)今日は中日とですね！！広島はヤクルトと！各チーム負けられない戦いが続きますね。
ここは地元なので、頑張れ、阪神タイガース！！(^^)
ちょっと応援したくなりましたのでブログに書かせていただきましたm(__)m
明日からシルバーウィーク！！皆さんはどこにお出がけしますか！？テレビの情報ですが24・25も休みをとり海外に行かれる方が多いみたいです！！いっすね～(^^)羨
過ごしやすい時期なのでゆっくり国内旅行とかもいいですね！！温泉に浸かり日頃の疲れや、緊張感から解放され身体と心を癒したいです！！
シルバーウィーク、行きたいところにいき、美味し物を食べ、癒され、楽しんでください(^^)
当院は、22、23とお休みいただきますm(__)m
又、24日は朝10時から診療いたします。
宜しくお願いします。
日常鍼灸整骨院
頸から肩にかけての痛み、頭全体が締め付けられるような痛みがある
頭痛の原因は肩こりからきてることも。
なぜなら、頭から首、肩にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなることで、頭痛がお
こるからです。
中でも、首や背中の後ろから肩にかけて広がる僧帽筋と、
首筋にある肩甲挙筋は肩こりと関わりが深く
体や精神にストレスを受けると、肩こりになります。
なぜなら、筋肉を緊張させる交感神経の働きが活発になる！！
すると交感神経の働きが強くなり 肩周辺の筋肉内の血管が収縮してしまい、
血液循環が滞って、肩こりが起こります。
眼精疲労から招く場合も
目の神経と体の筋肉は関係していて、目が疲労すると目や頭のまわりに
ある筋肉や首筋の筋肉が緊張して、血行不良となるからです。
マッサージに行っても一時的なものが多いので 根本から治していきましょう！！
肩こり・腰痛
毎日の生活習慣が要因となっています。
姿勢の悪さや運動不足、疲労やストレス、筋力の低下などです。
背景には骨盤のゆがみがあることが多く、仙腸関節のズレや筋肉のコリが見られる
ケースが多いです。
骨盤のゆがみは身体全体に影響し、肩こりが起こっても何も不思議ではなく
腰痛も起こります(+_+)
疲労・ストレスが溜まり中腰で作業をしたり、長く寝過ぎることで、
腰が痛くなることが多いです。
高さの合わない枕を使ったり、事務仕事で首や肩がこります。
これは無理な姿勢や同じ姿勢を続けることで、筋肉を疲労させ緊張を与え、
骨格への過度な負担を強いているからです。
腰や肩、首に負担をかける動作や姿勢はなるべくしないようにして、
時々腰などを伸ばしたり回したりしてみましょう。あくまでもゆっくり、
大きく呼吸しながら行ってください(^^)
秋に突入しました！！嬉！！とても過ごしやすく気持ちがいいです！当院も窓を開けているだけで気持ちが良い風が入っていきます。
個人的に秋は好きです(^^)なんかどこか出かけたくなります！京都・奈良とか紅葉が綺麗なところに！
しかしです、身体には御注意を！！崩しやすい時期でもあります。身体が変化に慣れてくるまでの対策。お風呂はいつもより少し長く、シャワーだけの方は入浴を始めましょう！後は運動ですね。ウォーキング、ランニングなどで筋肉を動かし代謝を高めることもいいですね！！早目の対策が肝心です！！
早目の対策で秋を楽しく過ごしましょう(^^)
日常鍼灸整骨院